给自己的心理安个家-《长沙理工大学报》

　　社会的物欲洪流来势汹汹，然而在丰厚的物质面前很多人的心理却不攻自破，令人不禁感慨：究竟是物质摧毁了心理，还是那些人不懂给自己的心理安个家从而理性处之？而这，心理学能给出答案。

　　你是否有这种体验：在放假的时候信誓旦旦地说道我今天一定完成作业，然而一直拖到开学前晚通宵赶作业；或者有时候又保证这绝对是我最后一次吃大餐，从明天开始我要减肥，然而当朋友拿出美味小吃在你面前晃悠，你就把你的保证抛诸脑后。现实与理想总是这么相悖，怪不得理想实现的艰巨，只能说你对目标的坚定还不够。纽约大学的心理学家彼得·M·戈尔维范等人对此给出了答案：一个大目标的实现必定是在实现若干个子目标的基础上而达成的。我们不能一蹴而就，量变才能引起质变，只有积小流才能成江海，积跬步才可致千里。
　　有个学霸在平时考试中都是稳居第一，各种试题信手拈来，然而想不到高考严重失利，本该上名校的他却只能考个普通二本，老师问他原因时，他只能遗憾的回答说：“我只想考得更好，一急就慌了神，导致全盘崩溃。”令人惋惜的同时也是我们生活中鲜明的例子。有些人总是在关键时刻掉链子，心理学上叫做“目的颤抖”。人生不能没有目的，但我们不能带着功利性上路，轻装上阵，摒弃重压，平心静气，才能发挥更优秀的自己，所以越在关键的时候越需要给自己急躁的心理栓个锁，静下来。
　　你是否认为所有的负面情绪都是百害而无一利？那你就错了，负面情绪利用得当也会成为正能量，但首先我们得接受自己的负面情绪，不可太过压抑，因为长期隐藏自己的心理会加大抑郁症的发生，我们的祖先感到危险会愤怒攻击，会恐惧躲避，而让自己得以生存。我们在听到别人对自己的批评从心底产生的自责会使我们积极改正错误等等。所有这些无疑不是发挥了负面情绪的积极作用，所以合理利用负面情绪会产生令人眼前一亮的好效果。
　　给自己的心理安个家，不是让你活在自己的世界，而是让你去发现进而融入一个新世界。