英语一直是冯林学习上的短板。初中时，凭借着优异的理综成绩，他还能拿到班级里比较靠前的名次。然而到了高中，学习节奏的加快、难度的增大，老师教学要求的更加严格，让本就在英语方面基础薄弱的他吃不消。每次考试之后班主任都会按照两种不同的方式给他计算排名，“要是不加英语分数，你就是班上前十；要是加上英语分数，你就落到三十名开外了。你自己掂量掂量，把英语提高个十来分，你能干掉多少人……”英语，在很大程度上打击了冯林对于高考、对于自己的信心。
尽管如此，在小组加分制的压力和团队荣誉的动力下，冯林选择了迎难而上。刚开始，小组成员会通过轻微的肢体接触等方式暗示他站起来；渐渐地，他开始自己主动举手回答老师的问题，尝试参与英语课堂活动。“每次站起来之前，我都会给自己打气；每当回答完问题后，我都会松一大口气，想着终于结束了，我可以坐下了。”
郑周远很喜欢唱歌，也经常在几十人甚至上百的场合上高歌。唱歌是他释放压力，让内心放松的方式，同样也是他社交的渠道。
但是，第一次登台，他除了紧张就是恐惧。原本自娱自乐的唱歌突然要在这么多同学面前表演，他一下子不自信起来。他认为自己的音乐专业性不够强，虽然学东西比较快，但进步却并不那么明显。这种想法让他害怕辜负支持他的同学们，也致使他在上台前很长一段时间都处于一种精神紧绷的状态。
最终，他选择直面自己的恐惧，“我在上台前一直暗示自己，‘以后的我会经常参加这些活动，我没有必要过度紧张’，并且通过深呼吸来调整自己到最佳状态。”他现在对舞台依然有紧张感，但那些紧张感更多的是一种对观众的尊重。
黄凌威小时候比较腼腆，不太敢当众发表意见，是一个羞涩的男孩。回想起第一次课堂演讲，他说：“我当时完全是丈二和尚摸不着头脑，害怕上台出糗，特别焦虑，总是在不停地抱怨，觉得上台演讲就是一个麻烦！”不过很快，“麻烦”就有了转变，“我老爸知道后教给我一个方法———对着镜子练习演讲。”
练习的日子可以说是“痛并快乐着”。起初，他盯着镜子里的自己，感觉特别别扭。逐渐习惯后，他开始加上肢体动作来增强表演的力度。事先并不知情的妈妈有一天突然看到儿子对着镜子说话，着实吓了一跳。知道缘由后，妈妈笑着给他竖起大拇指。“妈妈鼓励我之后，我就更努力了，一心只想着抓紧练习。”逐渐地，他的练习渐入佳绩，父母也给他当起了观众。
展现成果的时候到了，他虽然还是有点紧张，但是完美地完成了演讲。“当我说完最后一句话时台下响起了掌声，那时我真的非常地有成就感，感觉特别开心！”
经历那次演讲后，黄凌威变得自信起来。在高中时，他主动申请当起了班长，组织了班级的各项活动，比如主持班会，还带动同学们踊跃发言，说笑话逗同学们笑来活跃气氛。
“演讲嘛重要的是自信，就在前几天，我去校文明督导队面试，还把学长学姐给逗笑了。”刚成为校文明督导队干事的他自得地说道。
（学生记者 贺文静 何依 张玉丰 朱开琼）
