近年来，一项研究声称玩俄罗斯方块可以减轻负面情绪，让自己重新振作起来。在牛津大学Emily&Homles研究人员的测试中，在给志愿者出示各种恶心照片后，再让他们玩俄罗斯方块，便能让他们很快忘记刚才的恶心。Emily&Homles认为玩游戏可以快速的干扰，甚至是侵入人们的记忆，这可能是解决问题的关键。游戏体验侵入我们的记忆，让那些例如战争，恐怖画面等可怕回忆无法抢占我们的大脑，于是达到了修复创伤后的紧张症的效果。
根据心理学家的分析，俄罗斯方块之所以吸引人，并不在于需要锻炼出多么高超的技术，而是对那种对未来的不确定性。因为人们不知道未来会发生什么状况，所以情绪总是高度的紧张，当方块不断地下落时，唯一能做的就是不断地旋转，排列，堆积，消除。当方块不断地连续消失时，人们的焦躁就会出现一种暂时的解脱。但是整个游戏又没有具体的目标，时间坚持的再长，带来的就纯粹是心理安慰，因为对手不是有形的敌人，而更是一种无以名状的焦虑情绪，试图在混乱中制造秩序，试图挽救和逃避。
是的，在方块堆积，崩塌的历史循环中，也在反复重演着人们内心的满足和焦虑。我们的工作，生活，何尝不是像俄罗斯方块那样，在反复挪动“方块”？虽然有时枯燥无味，但确实在维持社会的良性运转所必需的，人们正是在不断地化解消极情绪中得到积极情绪所带给我们的各种喜悦和宁静，并且内心不断地充满希望。
你是否有过同样的感受？如果早上连着遇到几件不愉快的事情，你就会觉得今天是倒霉的一天，心情开始变得烦躁，郁闷，而一系列的倒霉事也会接踵而至。
坏情绪就是这样堆积起来的。当我们遇到一件倒霉的事情，坏心情就上了身，如果没有及时的解决，又带着坏心情去处理其他的事情，自然就会起连锁反应。
当俄罗斯方块不能及时的消除，堆积起来的方块就会越积越高，直到最后的失败。情绪也是一样，只有及时的消除负面的情绪，才能为你的人生加分。
我们的未来永远充满着未知数，每个环节代表着各种神秘和矛盾，但只要将旧的沉寂消去，新的希望和挑战又会不断地出现。积极与消极的博弈贯穿了整个游戏，也主宰了每个人的一身，这就是情绪的“俄罗斯方块效应”。 （心理健康教育中心整理）
